当前位置:主页 > 滋补壮阳 > 正文

牢记!补肾壮阳新招让男人更“性福”

发布:股票 在线配资 网 | 来源:互联网 | 编辑:Admin

  导读:牢记!补肾壮阳新招让男人更“性福”。补肾壮阳不需要特地的去“补”,除了平时经常的食用一些具有补肾功效的食物外,运动也一种股票 的补肾方式。以下两种补肾壮阳的小妙招也具有很强的保健功效。

  踮脚尖可益肾壮阳

  下棋、玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔一小时,做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动,能促进下肢血液回流,锻炼屈肌,还有助改善性能力,帮助男性“补肾”。

  专家介绍说,踮脚尖可益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。“从经络角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾固本的效果。”

  踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间。对于女性来说,盆底肌肉增强,意味着性感受的增强,也有助于其获得高潮。

  对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性,小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看,前列腺疾病多属于中气不足,以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖,能提升中气,小便就畅快很多。

  踮脚尖也可以有很多“变形”。如可以踮脚尖走路,每次走30―50步,稍稍休息一下,然后根据自己的身体状况再重复几组,速度可自我调节,以感觉舒适、轻松为宜。也可以坐着踮脚尖,使膝盖与大腿平行,并将两个装满水的瓶子放在大腿上,进行负重练习,每次也是踮30―50次。

  按摩阴囊可强化男性精力

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,"过犹不及"只能适得其反。

  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  温馨提示:以上两种补肾壮阳的小妙招,你都学会了吗?专家提示大家:做好日常配资官网 护理是最直接,最有效的生理壮阳方法。

  
股票 股票配资 | 男性股票 | 女性股票 | 老年股票 | 幼儿股票 | 饮食股票 | 不孕不育| 美容美体| 瘦身整形| 家庭医生
Copyright © 2011-2013 www.11yishu.com 股票 在线配资 网 版权所有 黔ICP备14004593号-1